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고등학교 2학년인 히비키는 어느 날, 다이어트를 결심하고 근처에 있는 헬스클럽, 실버맨 짐에 견학을 하러 한다. 하지만 그 곳은 프로 격투가나 보디빌더가 다니는 레벨이 무척 높고 본격적인 헬스클럽이었다. 과연 히비키는 다이어트에 성공할 수 있을까. 그리고 그 앞에는 어떤 트레이닝이 기다리고 있을까.
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